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Mit dem iPhone entspannen.

Mit der neuen App fürs iPhone «Just relax by Klubschule» fällt das Entspannen leichter und macht erst noch Spass. Die Übungen sind in neun verschiedene Kategorien unterteilt. Die App beinhaltet mehr als hundert Entspannungsübungen. Diese können jederzeit und überall ohne grossen Aufwand angewendet werden. Zudem lässt sich die App ganz einfach mit dem Kalender verknüpfen. So erinnert Sie das iPhone zuverlässig, dass es mal wieder Zeit für eine kurze Verschnaufpause ist. Die Übungen werden mit Bildern illustriert, die Qi-Gong-Übungen gar mit kurzen Filmen vorgezeigt.

Zu den Übungen gelangt man wahlweise

· via Übungsgruppe (z.B. Qi Gong, Atemübungen, Meditation),

· via Körperregion (z.B. Kopf/Nacken, Schultern, Rücken)

· oder via Aktivität (z.B. Büro, Hausarbeit, Lernen).

Ein weiteres sympathisches Detail: Sie können jederzeit wählen, ob die Übungen von einer Frau (Anna) oder von einem Mann (Marc) vorgezeigt werden sollen.