睡眠监测:白噪音冥想助眠睡觉记录,梦话录音鼾声呼噜检测

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一开始抱着试一试的心态 因为我有严重的失眠。用了app之后 睡前我会开启睡眠冥想 放空自己 一天的紧张和压力的情绪都得到缓解。也是这个app我知道了原来我晚上居然磨牙。之前去体检知道自己缺钙 可能是这个原因导致磨牙。 我还会一直去用的 持续关注自己睡眠反馈出来的健康问题 😄😄
很棒 平常都听不到闹钟声音 用了这个App后从来没有迟到睡过头 只是都是英文看不懂,想问哪里可以设定成中文呢?
我一直以为我的深睡眠时长很短,原来有3.4小时之长,这个软件挺好的

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第 1 步:将 Apple Configurator 2 应用程序下载到您的 Mac。

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第 2 步:登录您的 Apple 帐户。

现在您必须通过 USB 数据线将您的 iPhone 连接到您的 Mac 并选择目标文件夹。

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