Pierda peso de forma sostenible y mejore su salud metabólica con el ayuno intermitente. Realice un seguimiento de su progreso de ayuno a lo largo del tiempo, comparta actualizaciones con amigos en los círculos sociales y manténgase actualizado sobre las noticias y tendencias de salud más recientes.

El ayuno intermitente LIFE ha ayudado a millones a perder peso, controlar el azúcar en la sangre, reducir la inflamación y llevar una vida más saludable. LIFE funciona con cualquier dieta, desde cetogénica y paleolítica hasta basada en plantas.

Da un paso más cerca de tus metas y comienza hoy. Funciones gratuitas:

TEMPORIZADOR - Comience y detenga sus ayunos con un solo toque. Nuestro arco de ayuno le muestra cómo está progresando con su ayuno actual y cuándo ha cruzado a la "zona cetogénica" (¡quema de grasa!).

AYUNO - Admite todo tipo de estilos de ayuno intermitente. ¡Es un simple toque para hacer 16: 8, 24 horas o cualquier otra ventana de ayuno que desee!

CÍRCULOS SOCIALES- El ayuno es mejor con amigos. ¡Reciba apoyo, motivación, responsabilidad y consejos de la increíble comunidad de Life Fasting!

BIBLIOTECA DE APRENDIZAJE: aprenda sobre los beneficios para la salud del ayuno intermitente y manténgase actualizado con la información de salud más reciente. Nuestros artículos sobre ayuno y salud respaldados por investigaciones se agregan semanalmente y nuestro equipo científico los revisa periódicamente.

SEGUIMIENTO: registre su peso, medidas, cetonas, glucosa en sangre y su estado de ánimo para seguir su progreso a lo largo del tiempo.

EVALUACIONES Y CALCULADORAS: desde calculadoras macro y BMR hasta evaluaciones de salud, tenemos herramientas para ayudarlo a comprender mejor su salud y alcanzar sus objetivos.

Lleva tu ayuno al siguiente nivel con LIFE+:

¡NUEVO! VIDEOS DE FITNESS DE LES MILLS: acceda a una enorme biblioteca de videos de entrenamiento premium a pedido de Les Mills. Desde kickboxing hasta entrenamiento de fuerza y yoga, ¡hay un entrenamiento para todos!

HORARIOS DE AYUNO: elija entre los populares planes de ayuno intermitente o cree su propio horario de ayuno personalizado. ¡Reciba recordatorios cuando sea el momento de comenzar y terminar su ayuno y obtenga un práctico temporizador de ventana para comer!

RASTREADORES DE HÁBITOS - ¡Haga un seguimiento de los vasos de agua diarios, los pasos, el hilo dental y mucho más! Hay varios rastreadores de hábitos para elegir que se ajusten a sus objetivos de salud.

PROGRESO VISUAL: vea su progreso con selfies privados. Cargue fotos de forma segura con sus entradas de peso.

INTEGRACIÓN DE RELOJ INTELIGENTE: vea su ventana de alimentación e inicie y detenga su ayuno directamente desde su reloj. ¡No se necesita teléfono!

ESTADÍSTICAS MEJORADAS: desbloquee vistas mensuales y anuales de sus datos de ayuno y progreso. También verá las mediciones de cetonas registradas junto con el arco en ayunas.

CÍRCULO EXCLUSIVO: acceda a nuestro círculo exclusivo solo para suscriptores de LIFE+ donde puede conectarse con otros miembros. Obtenga sugerencias y consejos sobre el ayuno intermitente junto con actualizaciones en ciencias de la salud.

Para obtener más información sobre LIFE Fasting Tracker y artículos respaldados por la ciencia para mejorar su salud, visite lifeapps.io.

¿Esta bien?

LifeOmic, Inc. se ha esforzado y diseñado un sofisticado timer software. ¿Qué lo hace exitoso? Es muy fácil de usar para un sólido salud aplicación con tracker caracteristicas. Bueno, como un aplicación con una calificación general de 4.82 Solo puedo agregar lo que dice la gente que lo ha probado.

...no suelo escribir reseñas pero de las mejores app de ayuno que me he encontrado (y ahora hay muchas)...por poner algo me gustaría que las métricas de ayuno tuvieran diferentes formatos ..

Desde hace más de 24 h no funciona la aplicación en iOS ,alguien puede resolver esto??

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