Lifesum: Alimentación Sana
Comida saludable y nutrición personalizada a tu alcance
Diario de alimentos con un práctico lector de códigos de barras
Lifesum: Alimentación Sana para iPhone es un salud aplicación especialmente diseñado para tener todas las funciones aptitud aplicación.
iPhone Capturas de pantalla
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Más de 50 millones de personas utilizan Lifesum para encontrar motivación e inspiración en su camino hacia la salud. Hemos facilitado el registro de los alimentos para que puedas tomar decisiones más saludables para tu cuerpo y mente.
Da prioridad a tu bienestar con la innovadora tecnología de Lifesum y la experiencia de médicos, nutricionistas y chefs profesionales.
PRINCIPALES FUNCIONES DE LIFESUM
• Diario de alimentos con un práctico lector de códigos de barras
• Contador de calorías
• Contador de macros (proteínas, carbohidratos y grasas) y clasificación de alimentos
• Contador de agua
• Planes de dieta para perder peso y composición corporal
• Planes de ayuno intermitente
• Planes de comidas con listas de compras para reducir el estrés
• Integración con contadores de fitness para un seguimiento exhaustivo de la salud
• Test Life Score para recomendaciones nutricionales personalizadas
PÉRDIDA DE PESO Y ALIMENTACIÓN SALUDABLE
Ya sea que quieres perder peso, ganar masa muscular o mejorar alguno de tus hábitos alimenticios, tu plan de nutrición debe centrarse en apoyar tus objetivos personales.
Encuentra la dieta adecuada para tu gusto y estilo de vida:
• Dieta Keto / Baja en carbohidratos: para reducir la ingesta de carbohidratos. Viene en fácil, medio y estricto
• Dieta mediterránea: para aumentar la ingesta de frutas y verduras
• Dieta alta en proteínas: para aumentar la masa muscular
• Dieta de alimentación limpia: para comer más alimentos saludables
• Dieta escandinava: para aumentar la ingesta de fibra y grasas saludables
• Dieta climatariana : come sano por ti y por el planeta
AYUNO INTERMITENTE
Si quiere elegir cuándo comer y no qué comer, explora nuestros planes de ayuno intermitente y llena tus ventanas de alimentación con alimentos deliciosos y ricos en nutrientes.
• Plan de comidas 16:8 de ayuno por la mañana
• Plan de comidas 16:8 de ayuno por la tarde
• Ayuno 5:2 durante dos días a la semana
• Ayuno 6:1 durante un día a la semana
PLANES DE COMIDA CON LISTAS COMPLETAS DE COMPRAS
• Vegano durante una semana
• Ayuno intermitente
• Tres semanas de pérdida de peso
• Poco o nada de azúcar
• Keto Burn/Bajo en carbohidratos
• Paleo
• Perder peso con proteínas
TODO LO QUE NECESITAS PARA UNA EXPERIENCIA PERSONALIZADA
• Contador de calorías, con la opción de ajustar tu objetivo calórico diario y añadir/excluir calorías quemadas por el ejercicio.
• Registro de macros y objetivos ajustables para la ingesta de carbohidratos, proteínas y grasas.
• Crea y guarda tus alimentos, recetas, comidas y ejercicios favoritos.
• Registro de medidas corporales (peso, cintura, grasa corporal, pecho, brazo, IMC).
• Una biblioteca de miles de recetas con filtros inteligentes para obtener resultados rápidos.
• Sincroniza con aplicaciones de salud y fitness como Apple Health, Fitbit, Runkeeper y Withings para registrar tus pasos y tu ejercicio en tiempo real.
Descargar y usar Lifesum es gratuito con funciones limitadas. Para disfrutar de la experiencia completa de Lifesum, ofrecemos suscripciones Premium de un mes, tres meses y anuales con renovación automática.
El pago se cargará a tu tarjeta de crédito a través de tu cuenta de iTunes al confirmar la compra. La suscripción se renueva automáticamente, a menos que se desactive la renovación automática en la configuración de la cuenta de iTunes o canceles tu suscripción al menos 24 horas antes de que finalice el período de suscripción.
Consulta nuestras Condiciones y Política de privacidad: http://api.lifesum.com/mobile-terms
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Lifesum: Alimentación Sana Tutorial de videos de guía 1. Lifesum introduction: welcome to the app!
2. Lifesum | Best Health & Fitness App ( New iPhone, IOS and IPAD 2020)
¿Esta bien?
Lifesum AB se ha esforzado y diseñado un sofisticado diet software. ¿Qué lo hace exitoso? Es muy fácil de usar para un sólido salud aplicación con plan caracteristicas. Bueno, como un aplicación con una calificación general de 4.65 Solo puedo agregar lo que dice la gente que lo ha probado.
No he usado la opción premian, pero para controlarte la ingesta diaria es perfecta la parte gratuita
No entiendo los comentarios, la opción gratuita te calcula las calorías diarias para perder lo que tú quieres en tiempo y cantidad diaria, te tiene en cuenta el consumo que haces en exceso (recoge datos de la aplicación salud ), en consecuencia tiene en cuenta tus ejercicios, tu índice de IMC, tus cambios.
Yo he perdido 3 kg en un mes y sin esforzarme sólo sabiendo lo que puedo y no puedo comer.
Te enseña a comer y las calorías de los alimentos que tomas.
Por cierto solo escaneando el producto ella ya te saca las calorías.
Esta app me ha ayudado mucho a reducir los atracones y la ansiedad por la comida. Es muy útil que puedas escanear el código de barras de la comida y poner los gramos que comes y tienes toda la info de ese alimento y tu evolución. Y todo eso con la versión gratuita! La recomiendo 😎
Descargar Lifesum: Alimentación Sana gratis para iPhone y iPad
Para descargar archivos IPA, siga estos pasos.
Paso 1: descarga la aplicación Apple Configurator 2 en tu Mac.
Tenga en cuenta que deberá tener macOS 10.15.6 instalado.
Paso 2: Inicie sesión en su cuenta de Apple.
Ahora debe conectar su iPhone a su Mac mediante un cable USB y seleccionar la carpeta de destino.
Paso 3: Descargue el archivo Lifesum: Alimentación Sana Archivo IPA.
Ahora puede acceder al archivo IPA deseado en la carpeta de destino.
Download from the App Store
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Ahora debe conectar su iPhone a su Mac mediante un cable USB y seleccionar la carpeta de destino.
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