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Omo: Fitness & perte de poids

Vous voulez perdre du poids et être en forme

tapis de yoga

Omo: Fitness & perte de poids pour iPhone est un santé application spécialement conçu pour être complet forme physique application.

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Vous voulez perdre du poids et être en forme ? Essayez Omo, une app de fitness pour la perte de poids. C'est un peu comme avoir un coach de fitness, un planificateur de repas, un compteur de calories et un tracker de jeune intermittent partout avec vous.

FONCTIONNALITÉS & BIENFAITS

ENTRAINEMENTS PERSONNALISÉS

Des routines d’entrainements quotidiens pour se muscler à la maison : abdos, bras, jambes, fessiers, dos & entrainements pour tout le corps.

Dans l’appli perte de poids Omo, vous trouverez des guides vidéo pour 500+ exercices: planches, squats, pompes, entraînement abdominaux, programme musculation et exercices de perte de poids, et bien d’autres encore. Faites votre entraînement à la maison ou à la salle de sport. Avec Omo, la remise en forme est facile!

Сhoisissez la durée (7 à 30 minutes), la difficulté et le type de l’entrainement : cardio ou musculation.

Vous pourrez faire des exercices à la maison au poids du corps ou choisir un équipement:
- tapis de yoga
- banc plat
- haltères ou kettelebell
- bande à poignées ou élastique

Les plans de remise en forme sont conçus par des instructeurs qualifiés, grâce à leur expérience et leurs connaissances.

COMPTEUR DE CALORIES

Essayez notre appli de suivi des calories et de coaching nutritionnel. Améliorez votre santé, suivez votre alimentation et atteignez votre objectif de poids grâce à ces fonctionnalités Omo :

- Сompteur de calories - suivez votre tableau des calories quotidien pour perdre du poids
- Macro tracker - suivez votre consommation de protéines, glucides, lipides, sucre, fibres, vitamines pour l'equilibre alimentaire
- Scanner de code-barres - surveillez votre alimentation rapidement et facilement
- Tracker d’eau - restez hydraté tout au long de la journée
- Informations sur les aliments et conseils nutritionnels

TRACKER DE JEÛNE

Le jeune intermittent est une façon efficace de maigrir et simplement d’être en meilleure santé.

De plus, le jeune intermittent:
- aide à maigrir
- régule le taux d’insuline et de glycémie
- stimule le métabolisme
- réduit l’inflammation, mode détox
- est adapté aux végétariens & végans, et à ceux qui veulent manger sainement

​MENU DE LA SEMAINE

La nutrition est une source directe d'énergie. Si votre régime n'est pas adapté, vous aurez alors tendance à manquer de force et à vous sentir fatigué. C'est pourquoi il est important de planifier ses repas, de faire un reequilibrage alimentaire et de manger sainement.

Vous voulez maigrir ou prendre de la masse musculaire? Vous suivez un régime céto, végétarien, faible en glucides ou simplement une alimentation saine?

COMPTEUR DE PAS

La marche est une bonne façon de bruler des calories, c’est un excellent brule graisse. Établissez votre objectif de pas du jour et utilisez le compteur de pas pour tracker votre nombre de pas et calories par jour et vos progrès de perte de poids.

JOURNAL DE POIDS

Essayez le suivi du poids avec le journal de poids. Fixez vos objectifs, voyez vos progrès, et restez motivé avec notre appli perte de poids!

INFOS ABONNEMENT
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