Asana Rebel Yoga, HIT et abdos
Notre application de fitness Asana Rebel est inspirée du yoga, offre une approche intégrée et originale à tous ceux qui souhaitent perdre du poids, renforcer leur tonus musculaire, gagner en souplesse ou tout simplement rester en forme
Remise en forme : c’est certainement l’aspect le plus « vendeur » de tout programme de fitness, vu qu’il englobe tous les entraînements visant expressément à vous faire perdre du poids. Et, à cet égard, Asana Rebel se montre particulièrement efficace.
Asana Rebel Yoga, HIT et abdos pour iPhone est un santé application spécialement conçu pour être complet forme physique application.
iPhone Captures d'écran
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Conjuguant le meilleur du fitness et du yoga, cette application repose sur le principe d’entraînement fractionné de haute intensité (ou HIIT), à savoir une méthode connue pour son efficacité, qui alterne des phases d’exercices intenses relativement courtes avec des phases de récupération également courtes.
La spécificité d’Asana Rebel réside dans la façon même dont elle combine fitness et yoga pour convenir à tous les publics et toutes les conditions physiques.
Ainsi, Asana Rebel n’est pas une application « de plus » combinant fitness et yoga. Il s’agit d’un concept inédit, qui emprunte aux techniques de respiration et de relaxation propres au yoga, mais sans jamais perdre de vue son objectif final : vous permettre de retrouver la forme, de mincir et de vous tonifier. De plus, les exercices qu’elle propose sont faciles à insérer dans un emploi du temps chargé et peuvent notamment être réalisés au bureau.
Asana Rebel a été développée autour de cinq axes principaux : remise en forme, renforcement musculaire, souplesse, équilibre & concentration, respiration et relaxation.
Ces 5 axes peuvent se résumer comme suit :
- Remise en forme : c’est certainement l’aspect le plus « vendeur » de tout programme de fitness, vu qu’il englobe tous les entraînements visant expressément à vous faire perdre du poids. Et, à cet égard, Asana Rebel se montre particulièrement efficace.
- Renforcement musculaire : la composante indissociable de tout programme de cardio, sachant que les exercices permettant de perdre du poids (essentiellement, le cardio) entraînent souvent un affaiblissement de la masse musculaire s’ils ne sont pas accompagnés d’exercices de musculation. Mais au-delà d’un amincissement, le renforcement musculaire peut tout simplement répondre à vos besoins si vous êtes de ceux qui ont un objectif bien précis en la matière : par exemple, travailler vos abdos, vos muscles pectoraux ou fessiers.
- Souplesse : vous n’avez pas forcément pour objectif de devenir aussi souple qu’un gymnaste professionnel, et cela n’est d’ailleurs pas indispensable pour mincir et se doter d’un physique tonique et musculeux. En revanche, les exercices de fitness vont immanquablement solliciter des muscles qui vont accroître votre souplesse. Et le fait de perdre du poids va également augmenter votre souplesse.
- Équilibre et concentration : il s’agit sans doute de l’aspect dans lequel l’association du yoga et du fitness prend tout son sens. Certains de nos exercices s’inspirent des positions du yoga et vous permettent d’apprendre à contrôler votre respiration pour parvenir à l’équilibre qu’ils requièrent. Vous développerez également votre capacité de concentration en apprenant à contrôler votre respiration pour maintenir la position souhaitée. Pour résumer, nous pourrions dire que, dans cette activité physique, l’équilibre et la concentration s’influencent mutuellement, en passant par la respiration.
- Respiration et Relaxation : l’autre aspect qui révèle la composante yoga de nos exercices de fitness, mais qui reste néanmoins indissociable du fitness lui-même, sachant que le cardio comme la musculation impliquent toujours la respiration et la relaxation des muscles après l’effort. La différence étant que dans un programme de fitness conçu pour permettre de pratiquer le yoga, au-delà de vos abdos, c’est aussi votre mental qui se détend.
Intégration d'Apple Health : Déclarez vos calories brûlées, votre poids et vos séances de yoga (facultatif)
Pour plus d’informations:
Conditions générales de vente : https://asanarebel.com/terms-of-use/
Politique de confidentialité : https://asanarebel.com/privacy-policy/
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Asana Rebel Yoga, HIT et abdos Procédure pas à pas critiques vidéo 1. Asana Rebel Yoga App Review
2. Asana Rebel TV commercial USA
Est-ce bien?
Asana Rebel GmbH a déployé des efforts et conçu un sophistiqué. rebel ogiciel. Qu'est-ce qui fait son succès ? Il est très simple d'utilisation pour un tel solide santé app avec intégré shape caractéristiques. Eh bien, en tant que application avec une note globale de 4.69 Je ne peux qu'ajouter ce que disent les personnes qui l'ont essayé.
Adepte du yoga mais ayant du mal à me cadencer tout seul lors de ma séance matinale (j’ai tendance à faire de longues postures et bien prendre mon temps, c’est très agréable mais après je suis en retard), Asana rebel me permet de bien démarrer ma journée tout en faisant à la fois du yoga mais aussi du cardio. Donc top !
Une petite remarque pour les développeurs : s’il y avait moyen de garder l’écran en mode paysage une fois la séance lancée ce serait top. Très souvent en déplaçant mon téléphone l’image se met en mode portrait, on ne voit plus l’intégralité de l’image, et impossible de la faire repasser en mode paysage (je ne sais pas s’il s’agit d’un bug de mon iPhone 7 - et j’ai bien vérifié, ce n’est pas parce qu’il est en mode portrait verrouillé)
J’ai téléchargé l application début de ce mois ci, j en suis très satisfaite, les vidéos sont fluides, les postures bien expliquées, les recettes très intuitives et savoureuses ; j ai perdu 3kilos en peu de temps, après les vacances en adoptant une pratique quotidienne et en suivant les recettes ( j ai modifié mon alimentation). La musique pour s endormir est au top. Je suis très active et je suis contente de pouvoir pratiquer enfin un sport qui me plaît sans saut, doux et qui permet d étirer mes muscles. J adore!!! Je m endors presque, et je suis détendue en fin de séance et je dors profondément maintenant la nuit.
Télécharger Asana Rebel Yoga, HIT et abdos gratuit pour iPhone et iPad
Pour télécharger les fichiers IPA, suivez ces étapes.
Étape 1 : Téléchargez l'application Apple Configurator 2 sur votre Mac.
Notez que vous devrez avoir installé macOS 10.15.6.
Étape 2 : Connectez-vous à votre compte Apple.
Vous devez maintenant connecter votre iPhone à votre Mac via un câble USB et sélectionner le dossier de destination.
Étape 3 : Téléchargez le fichier Asana Rebel Yoga, HIT et abdos Fichier IPA.
Vous pouvez maintenant accéder au fichier IPA souhaité dans le dossier de destination.
Download from the App Store
Est-ce bien?
Asana Rebel GmbH a déployé des efforts et conçu un sophistiqué. rebel ogiciel. Qu'est-ce qui fait son succès ? Il est très simple d'utilisation pour un tel solide santé app avec intégré shape caractéristiques. Eh bien, en tant que application avec une note globale de 4.69 Je ne peux qu'ajouter ce que disent les personnes qui l'ont essayé.
Adepte du yoga mais ayant du mal à me cadencer tout seul lors de ma séance matinale (j’ai tendance à faire de longues postures et bien prendre mon temps, c’est très agréable mais après je suis en retard), Asana rebel me permet de bien démarrer ma journée tout en faisant à la fois du yoga mais aussi du cardio. Donc top ! Une petite remarque pour les développeurs : s’il y avait moyen de garder l’écran en mode paysage une fois la séance lancée ce serait top. Très souvent en déplaçant mon téléphone l’image se met en mode portrait, on ne voit plus l’intégralité de l’image, et impossible de la faire repasser en mode paysage (je ne sais pas s’il s’agit d’un bug de mon iPhone 7 - et j’ai bien vérifié, ce n’est pas parce qu’il est en mode portrait verrouillé)
J’ai téléchargé l application début de ce mois ci, j en suis très satisfaite, les vidéos sont fluides, les postures bien expliquées, les recettes très intuitives et savoureuses ; j ai perdu 3kilos en peu de temps, après les vacances en adoptant une pratique quotidienne et en suivant les recettes ( j ai modifié mon alimentation). La musique pour s endormir est au top. Je suis très active et je suis contente de pouvoir pratiquer enfin un sport qui me plaît sans saut, doux et qui permet d étirer mes muscles. J adore!!! Je m endors presque, et je suis détendue en fin de séance et je dors profondément maintenant la nuit.
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Notez que vous devrez avoir installé macOS 10.15.6.
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Vous pouvez maintenant accéder au fichier IPA souhaité dans le dossier de destination.
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