Simple: Intermittent Fasting
Simpleプチ断食トラッカー Simpleという名前が示す通り、「シンプル」なプチ断食アプリで、食事・水分量をトラッキングして、手軽に食習慣や体重を管理しましょう! Simpleは、毎日の食事内容や(断食をするからこそ、たっぷり必要となる)水分補給量、さらには体重を
毎日カスタマイズされるヒントやライフハック情報
Simple: Intermittent Fasting またはiPhoneはです 健康 アプリ フル機能を備えた特別に設計された フィットネス アプリ.
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Simpleという名前が示す通り、「シンプル」なプチ断食アプリで、食事・水分量をトラッキングして、手軽に食習慣や体重を管理しましょう!
Simpleは、毎日の食事内容や(断食をするからこそ、たっぷり必要となる)水分補給量、さらには体重を記録追跡してくれる食事プランナー・プチ断食トラッカーです。このアプリを使えば、正しい断食方法や体重管理の方法を学んで、健康的な食生活を続けられるようになります。「断続的断食」と呼ばれるプチ断食は、数ある体重管理方法の中でも最も健康的で効果があることから、世界中の人々から支持され、高い人気を誇っています。
「Simpleプチ断食トラッカー」で利用できる機能
断続的断食トラッカー
体重管理トラッカー
水分補給トラッカー・水分補給リマインダー
栄養トラッカー
プチ断食(断続的断食)の特徴とその効果
断続的断食は昔から行われてきた食事パターンで、誰でも効果を得ることができます。この方法では、食事と断食の時間を交互に繰り返します。たとえば、16時間断食し、その後の8時間で食事をとる(16:8の断食)といったように、「Simpleプチ断食トラッカー」のスケジュールを設定できます。
プチ断食は厳格な食事制限ではないため、食べられない食品やカロリー計算を気にする必要がありません。ただ、毎日、決まった時間に摂取カロリーをゼロにすれば良いのです。
シンプルながら、頼りになるこのアプリを使えば、一定の短い時間(12時間、またはそれ以上)をタイマーにセットするだけで、体重管理を行い、新陳代謝を促進し、メタボリックシンドロームに関わるリスクを抑えることができます。絶え間なく食事をすることで、体内のバランスが失われていたとしても、アプリの助けを借りて、少し生活習慣を変えるだけで、正常な状態に戻すことができます。ただ、断食中は、しっかりと水分補給を行うことは忘れないようにしたいものです。食事プランナー、食事トラッカー、そして水分補給トラッカーが一体となったSimpleアプリであれば、心配はいりません。断食時間中は、水分補給リマインダーがしっかりサポートしてくれます。
断食の始め方
断食アプリをたくさんダウンロードしたり、断食について知識を得たりする必要はありません。Simpleのガイドに従うだけで、健康づくりに向けた目標を達成できます。Simpleは、ありきたりの断食トラッカーではありません。健康増進、体重管理、そして、認知力の向上に効果のある、断続的なプチ断食をお手伝いするアプリです。
この「シンプルな」プチ断食アプリでは、プログラムを通じて断続的断食を紹介し、さらには、マインドフルかつ簡単に断食時間を算出するお手伝いもします。
Simpleの特徴
次のような機能で断食を応援します。
– 毎日カスタマイズされるヒントやライフハック情報
– 専門的なアドバイス
– スマートかつ柔軟なトラッキング
– ワンクリックの簡単操作による断食開始・終了、リマインダー設定
– 断続的断食への段階的なガイド
– 健康的な食習慣を実現するためのヒント
– カスタマイズ可能な断食計画
– マインドフルな食事を目指す、利用しやすい食事日記
Simpleアプリの断食計画
– 16:8(断食16時間、食事8時間)、5:2、18:6、20:4、14:10といったタイマー利用
– 1日1食
– 概日リズムに合わせた断食
このプチ断食アプリでは、追加の商品購入に料金が発生します。
プライバシーポリシー: http://simple.life/privacy.htm
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いいですか?
AM APPS LTD 努力を重ね、洗練されたを設計しました。 intermittent ソフトウェア。 何が成功するのですか? そのような固体のために非常に使いやすいです 健康 アプリ 組み込みの fasting 特徴。 さて、最高のパフォーマンスとして アプリ 全体的な評価はです4.71 私はそれを試した人が言っていることだけを追加することができます。
Please add the following in the drinks:
1. Yogurt (yes, here in Japan we have a drinkable yogurt and it’s one of my favorites)
2. Soya milk (we have that one too here.)
it’s just been 5days since I started IF but I can see the difference in my weight and I feel more active than ever. I really love being notified to drink water and be motivated by the everyday insights!! I’m really glad I found this app. thank you so much:)
をダウンロードします Simple: Intermittent Fasting iPhoneとiPadは無料
IPAファイルをダウンロードするには、次の手順に従います。
ステップ1:AppleConfigurator2アプリをMacにダウンロードします。
macOS10.15.6をインストールする必要があることに注意してください。
ステップ2:Appleアカウントにログインします。
次に、USBケーブルを介してiPhoneをMacに接続し、宛先フォルダを選択する必要があります。
ステップ3:をダウンロードします Simple: Intermittent Fasting IPAファイル。
これで、宛先フォルダーにある目的のIPAファイルにアクセスできます。
Download from the App Store
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