Calm 상

Calm

** 2018년 최고의 앱으로 선정 ** — Apple

2018년 최고의 앱으로 선정 ** — Apple

Calm iPhone의 경우 입니다 건강 앱 모든 기능을 갖추도록 특별히 설계된 피트니스 앱.

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** 2018년 최고의 앱으로 선정 ** — Apple

** 2017년 올해의 앱 ** — Apple

** 전 세계 사람들이 가장 행복을 느끼는 앱 ** — Center for Humane Technology(인도적 기술 센터)

Calm은 수면과 명상, 휴식 부문에서 1위에 오른 앱입니다. 가이드 명상, 굿나잇 스토리, 호흡 프로그램, 스트레칭 운동, 편안한 음악을 통해 수면의 질 향상, 스트레스 감소, 불안 감소 등의 효과를 경험하고 있는 수많은 사용자와 함께하세요. Calm은 최고의 심리학자, 치료사, 정신건강 전문가들이 권장하는 앱입니다.

Calm은 초보자를 위한 완벽한 마음챙김 앱이면서, 중급 및 고급 사용자를 위한 수백 가지의 프로그램도 제공합니다. 가이드 명상 세션에는 3분, 5분, 10분, 15분, 20분, 25분짜리가 있으므로 내 일정에 딱 맞는 명상을 선택하실 수 있어요.

굿나잇 스토리는 자기 전에 누워서 듣는 이야기로, 깊고 편안한 잠에 빠져들도록 도와드립니다. 편안하게 잠이 들어 아침에 상쾌하게 일어나실 수 있어요.

마음챙김 주제:
* 숙면
* 불안 다스리기
* 스트레스 관리
* 집중
* 관계
* 습관 바꾸기
* 행복
* 감사
* 자존감
* 바디 스캔
* 자애
* 용서
* 비판단
* 직장에서의 마음챙김
* 마음챙김 걷기
* 그 외 여러 가지 주제

특징:
* 매일 만나보는 오리지널 Daily Calm: 매일 추가되는 10분 프로그램으로 하루를 편안하게 마무리하고 취침 전 긴장 풀기
* 초보자와 고급 사용자 모두를 위한 7일 마음챙김 프로그램
* 음악: 집중력을 높이거나 긴장을 풀고 수면을 돕기 위한 음악
* 음향 풍경: 파도, 폭우, 캠프 파이어, 배블링 브룩 및 수면을 도와주는 기타 소리
* 안정에 도움을 주는 호흡 운동
* 시간 지정 자유 명상
* 명상이나 요가 시간에 사용하고 수면에 도움을 주는 30가지 이상 자연의 소리 및 풍경 제공

진행 상황 추적:
* 오늘의 연속 수행
* 마음챙김 시간

Calm은 명상과 수면 세션을 Apple 건강 앱에 저장합니다.

구독 가격 및 약관:
Calm의 구독권으로는 사용자가 활성 상태의 구독을 유지하는 동안 Calm 컬렉션에 무제한으로 액세스할 수 있는 자동 갱신 구독권이 있습니다. 월간 구독권은 월 14.99달러, 연간 구독권은 연 69.99달러입니다. 또한 한 번에 399.99달러를 미리 결제할 경우 Calm 컬렉션에 평생 무제한으로 액세스할 수 있는 평생 구독 서비스도 있습니다.

첫 구독 구매 이후 iTunes 계정과 연결된 신용 카드로 요금이 청구됩니다. 현재 구독 기간이 만료되기 최소 24시간 전에 자동 갱신을 해지하지 않으면 Calm 구독이 자동으로 갱신됩니다. 현재 이용 기간이 만료되는 시점에서 24시간 이내에 계정으로 갱신 요금이 청구되며, 갱신 요금을 확인할 수 있습니다. 결제 이후 계정 설정에서 구독을 관리하고 자동 갱신을 해지할 수 있습니다. 무료 체험을 사용하고 있었다면, 구독을 구매한 후 남은 무료 체험 기간이 사라집니다.

약관에 관한 자세한 내용은 다음 링크를 참조하세요.
서비스 약관: https://www.calm.com/terms
개인정보 취급방침: https://www.calm.com/privacy

관련된: Insight Timer–Meditate & Sleep: Meditation for Sleep & Anxiety New live meditation sessions

Calm 연습 비디오 리뷰

1. Calm App Review 2022 - Great, But Is It Worth It?

2. How to Use The Calm App in 2023! (IOS & Android)

좋은가요?

Calm.com, Inc. 노력을 기울여 세련된 를 제작했습니다sleep 소프트웨어. 무엇이 성공하는가? 그런 단단한 를 위해 아주 사용하기 쉽습니다 건강 앱 가 내장되어 있습니다 meditation 특징. 글쎄, 최고 실적으로 앱 전체 평점은 입니다 4.77 나는 그것을 시도한 사람들이 말하는 것만 추가할 수 있습니다..

처음 이용할때는 가만히 명상하는게 힘들고 답답하기도 했지만 벌써 누적시간이 37시간을 넘어가고 있네요. 초반엔 하루하루 크게 달라지는 느낌은 들지않았는데 시간이 지나고 나니 나자신을 있는 그대로 받아드리는 모습을 보고 조금씩 변화해가는것을 느꼈습니다. 몇가지 말씀드리고 싶은건 1. 검색기능: 데일리calm이 너무 좋은데 기간이 지나면 찾아서 들을 수 없다는게 아쉽습니다. 검색 기능이 있었으면 좋겠어요. 관련 데일리 calm 카테고리별로 분류되어 찾을 수 있으면 좋을것같아요. 2. 나래이션 테마 추가 : calm을 이용하면서 평소 명상이 아닌 시간에도 좋은 글귀를 말해주는 테마가 있었으면 했어요. 명상 초입부나 후반부에 좋은 글귀나 설명 이야기들을 마음 속에 새기곤하는데 명상이 아닌 때에도 이러한 부분의 나래이션이 있었으면 좋겠어요. 3. 7일 Calm 주제 추가 : 건강이나 강박증, 분노조절, 인간관계 등의 여러 주제가 나왔으면 좋겠습니다. 4. 기분등록 : 감정이모티콘과 카테고리에 추가 기능이 있었으면 좋겠습니다. 그리고 하루에 두번 등록하게 되면 이전에 기분 등록을 날아가더라구요ㅠㅠ 이부분도 참고해주시길바래욥
안녕하세요 제가 이 앱을 딱 30분 써보고 저랑은 맞지 않는듯해서 구독 취소를 하려고 했는데 깜빡하고 하지않아서 방금 1년 결제 59,000원이 결제 되었는데요. 늦었지만 결제 문자를 보고 황급히 구독 취소를 눌렀는데 이미 결제가 돼서 내년까지 사용할수있다고 나오더라구요… 정말 죄송하지만 이 어플이 좋은건 알지만 저랑은 맞지 않는것 같아서요. 혹시 환불 가능할까요… 미리 구독취소 하지않은 제 실수는 인정하지만 30분 써보고 한번도 안 쓴 어플이라서요..

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1단계: Apple Configurator 2 앱을 Mac에 다운로드합니다.

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